5 günstige Rezepte für unter 3 €

Finger weg von Fast Food und ran an den Herd: In diesem Artikel stellen wir Rezepte vor, die nicht nur einfach und gesund sind, sondern auch noch wenig kosten! Somit schonst du deinen Geldbeutel und deinen Magen. 

1. Ofenkartoffel 

Die Kartoffel ist nicht nur ein vielfältiges, sondern auch ein günstiges Nahrungsmittel! Je nachdem wo du einkaufst, kannst du ein Kilo schon für 0,20 € kaufen! Die fette Ofenkartoffel kannst du nach Belieben (und Preisklasse) gestalten. Mein Favorit wird mit ein wenig Butter (0,66 €) eingedeckt und mit Crème fraîche (0,29 €), Tomaten (0,59 €) und Käse (1,19 €) gefüllt. Rein in den Ofen und fertig!

Preis insgesamt: 2,93 €

2. Einfacher Nudelauflauf 

Auch die Nudel ist ein hervorragendes Produkt, was die Vielfalt und den Preis angeht. Eine Packung Fusilli kannst du schon für 0,45 € erwerben! Die Nudeln kannst du perfekt mit Spinat (frisch 1,29 €, gefroren 0,35 €) und Feta (1,29 €) in eine Auflaufform geben und nach einer Backzeit von ca. 30 Minuten ohne Gewissensbisse genießen!

Preis insgesamt: 2,09 € – 3,03 €

3. Couscous-Salat

Für 1 € kannst du schon eine ganze Packung Couscous kaufen. Das nordafrikanische Gericht kannst du perfekt mit getrockneten Tomaten (0,59 €) und Datteln (1,29 €) mischen. Ist nicht nur super einfach und schmeckt gut, sondern ist auch günstig! 

Preis insgesamt: 2,88 €

Für den Feinschmecker: Richtig gut schmeckt Couscous noch mit einem Schlag selbst gemachtem Knoblauch-Koriander-Joghurt. Diesen kannst du ganz einfach für 2,63 € selbst zubereiten. 

4. Sandwich mit Ei

Wenn es mal schnell gehen soll, kann man sich auch immer eine deftige Stulle schmieren. Richtig gut schmeckt es mit Vollkornbrot (0,99 €), Spiegelei (0,14 € pro Ei) und Käse (1,55 €). Du kannst selbst entscheiden, ob du dein Sandwich mit Butter bestreichst oder doch die Mayo (1,99 €) benutzt.

Preis insgesamt: 2,68 € – 4,67 €

5. Pfannkuchen

Den Nachtisch sollte man natürlich auch nicht vergessen. Der unschlagbare Klassiker: Pfannkuchen! Dafür brauchst du nur ein bisschen Milch (0,45 €), ein Ei und Mehl (0,25 €). Rühr alles zusammen und fange mit dem Braten an! Da das Rezept so günstig ist, kannst du dir dazu ja auch mal ein Glas Nutella (1,95 €) gönnen. 😋

Preis insgesamt: 0,84 € – 2,79 €

Du kannst immer hier vergleichen, wo du die günstigsten Nahrungsmittel findest.

Beachte auch, dass die oben genannten Gerichte sogar günstiger sind, da man z. B. Nudeln oder Kartoffeln nicht direkt für ein Gericht verbraucht, sondern häufiger verwenden kann! 

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